Vivid - Gesundheits - Blog

Hier erfahren Sie alles rund um die Themen Gesundheit,
Ernährung, Heilpflanzen, Sport und Wellness.

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Die Guten Vorsätze fürs neue Jahr (Mo, 20 Jan 2020)
Was haben Sie sich für das neue Jahr 2020 für gute Vorsätze vorgenommen? Mit dem Rauchen aufzuhören? Endlich mal den Keller entrümpeln, weniger Alkohol oder Süßigkeiten am Abend? Laut Statistiken überlegen sich über 70 Prozent jedes Jahr ganz konkret, was Sie im neuen Jahr änd...
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Die häufigsten Skiverletzungen (Sun, 19 Jan 2020)
Für viele tausend Wintersportler endete der Skitag schmerzvoll, ca. 50.000 Verletzte waren es in der letzten Skisaison. Generell ist die Anzahl jedoch rückläufig. „Das liegt vor allem an fortschreitender technischer Entwicklung, verbesserter Schutzausrüstung und auch der Piste...
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Das richtige Fitnessstudio (Tue, 14 Jan 2020)
Der Herbst ist da und der Winter lässt auch nicht mehr lange auf sich warten. Es ist beinahe schon zu kalt um noch die morgendliche Joggingrunde zu drehen. Dennoch will man trainieren und seinen Körper fit halten. Da ist der Gang ins Fitnessstudio die perfekte Lösung. Doch die...
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Ernährung und Licht gegen Winterdepressionen (Thu, 19 Dec 2019)
Winter. Die Tage kurz, kalt, nass und grau. Wer kennt das Gefühl nicht, dass man sich eigentlich nur noch in der warmen Stube verkriechen möchte? Ihre Stimmung ist im Keller, Sie sind lustlos, müde und öfters gereizt? Das können schon erste Anzeichen einer Winterdepression sei...
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SKI WM SCHLADMING 2013 (Thu, 12 Dec 2019)
Von 01.02.-17.02.2013 findet die FIS Alpinen Ski Weltmeisterschaft in Schladming statt. Vivid for Life möchte Ihnen dazu einige Informationen über das Skigebiet und die WM geben. Außerdem haben wir Ihnen alle Termine für das Renn- und Rahmenprogramm zusammengefasst.
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Adventszeit, Christkindlmärkte und vorweihnachtliche Bräuche (Wed, 04 Dec 2019)
Während der Adventszeit bereiten sich die Christen auf die Geburt Jesu vor. Deshalb wird sie auch die Zeit der „freudigen Erwartung“ genannt. Nach christlichem Verständnis bedeutet die Geburt Jesu an Weihnachten die Menschwerdung Gottes. Liebevoll geschmückt, mit vielen bunten...
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Erntezeit ist Kürbiszeit! (Fri, 22 Nov 2019)
Der Kürbis ist eines der absoluten kulinarischen Highlights im Herbst und Winter. Kürbisse gehören zur Familie der Kürbisgewächse und sind einjährige, meist am Boden rankende oder kletternde Pflanzen. Er ist kalorienarm, gesund, aromatisch und so wunderbar vielfältig einsetzba...
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Schutzausrüstung beim Wintersport (Tue, 19 Nov 2019)
Funktionsbekleidung und die richtige Ausrüstung spielen beim Wintersport eine wichtige Rolle. Nicht nur dem Fahrkönnen angepasste Ski oder Snowboards, auch die entsprechende Schutzausrüstung sorgt für mehr Sicherheit in den verschneiten Bergen. Vivid for Life gibt Ihnen Tipps ...
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Unser Herz, das wichtigste Organ des Menschen (Tue, 22 Oct 2019)
Das Herz ist unser wichtigster Muskel im menschlichen Körper und sollte deshalb gut umsorgt werden. Das Herz könnte man auch als Motor unseres Kreislaufs bezeichnen. Es funktioniert wie eine Pumpe und sorgt dafür, dass unser Blut und mit ihm alle für die Versorgung unseres Kör...
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August bis Oktober ist endlich wieder Pilzsaison! (Wed, 11 Sep 2019)
Die "Früchte des Waldes" locken von August - Oktober wieder viele Menschen in den Wald. Schwammerl suchen, wie es im Bayerischen Dialekt heißt, ist das Abenteuer schlechthin! Zudem ist es auch noch gesund, da man sich an der frischen Luft bewegt. Wir haben für Sie hier die wic...
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Beerenzeit (Mon, 02 Sep 2019)
Im Sommer gehören Beeren zu den bestimmt leckersten Naschereien, die die Natur zu bieten hat. Die Beerenzeit beginnt im Juni mit süßen Erdbeeren. Es folgen Himbeeren, Stachelbeeren und Johannisbeeren. Brombeeren und Heidelbeeren beenden im September die Beerensaison. Vivid for...
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Wieso fasten dem Körper gut tut (Thu, 29 Aug 2019)
Immer mehr Menschen schwören auf die tolle Wirkung des Fastens. Wer es noch nicht selber ausprobiert hat, sollte das unbedingt nachholen. Denn Heilfasten ist nicht nur sehr gesund, es tut auch noch richtig gut und macht uns wieder richtig fit.
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Wandern wirkt Wunder (Sun, 25 Aug 2019)
Zum Wandern braucht man nicht viel. Gute Schuhe und Zeit und schon geht's los. Und dabei wirkt sich Wandern auch noch sehr positiv auf Herz, Seele, Gelenke, Schönheit und das Gehirn aus. Vivid for Life erklärt Ihnen hier warum Wandern Wunder bewirkt.
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Nicht verpassen - August ist Kräuterernte (Sun, 25 Aug 2019)
Im August haben die würzigen Gewächse ihr höchstes Aroma erreicht. Natürlich kann man viele Gewürze auch ganzjährig ernten, aber für die Konservierung und Bevorratung eignet sich am besten der August. Vivid for Life erklärt Ihnen hier wie man Kräuter am besten schneidet, trock...
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Alles für die Reise mit Baby (Tue, 13 Aug 2019)
Eine Reise mit Baby ist immer etwas Besonderes und Aufregendes. Doch bevor das große Abenteuer gestartet werden kann, müssen vorher meist noch einige Dinge angeschafft werden, die das Budget schon vor Reiseantritt stark belasten können. Vivid for Life zeigt deshalb was Sie für...
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Sonnenschutz - viel hilft viel! (Fri, 26 Jul 2019)
Endlich! Nach wochenlangem Regen hat uns der Hochsommer voll im Griff. Mit den Sonnenstrahlen steigt allerdings auch die Gefahr für Ihre Haut durch Sonnenbrand. Vivid for Life gibt Ihnen Tipps wie Sie die Haut schützen können!
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Was gehört in die Reiseapotheke? (Wed, 24 Jul 2019)
Urlaub! Lang ersehnt steht bei vielen von uns schon bald die schönste Phase des Jahres unmittelbar bevor. Das Reiseziel steht, die Koffer sind gepackt. Doch haben Sie auch an den Ernstfall gedacht? Was auf keinen Fall in der gut sortierten Reiseapotheke fehlen sollte – das ver...
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Ausflugsziele im Bayerischen Wald (Fri, 14 Jun 2019)
Nachdem wir vor einigen Wochen Ausflugstipps für Oberbayern gegeben haben, möchten wir Ihnen heute die „Heimat“ von Vivid for Life vorstellen und ein paar von den unzähligen Ausflugsmöglichkeiten im Bayerischen Wald vorstellen.
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Ernährung für schöne Haut und Haare (Fri, 17 May 2019)
Essen und Trinken gehören nicht nur zu den schönsten Genüssen des Lebens, sie versorgen uns vor allem mit Nähr- und Vitalstoffen. Vivid for Life zeigt Ihnen, wie man mit einer vollwertigen und abwechslungsreichen Ernährung beitragen kann, schöne Haut und glänzendes, volles Haa...
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Gemüsespargel (Wed, 08 May 2019)
Im Mai befinden wir uns gerade mitten in der Spargelsaison. Vivid for Life liefert Ihnen die wichtigsten Fakten zu dem vitaminreichen Gemüse und erklärt, welche gesundheitsfördernde Eigenschaften in dem "Weißen Gold" stecken.
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Frühlingszeit – Ausflugszeit (Fri, 03 May 2019)
Die Sonne scheint und die Natur erwacht aus dem Winterschlaf. Es gibt viel zu entdecken und somit viele Gründe raus zu gehen und die nächsten Ausflüge zu planen. Vivid for Life stellt Ihnen einige wunderschöne Ausflugsziele in Oberbayern vor.
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Ostereier gesund und schön färben (Sun, 07 Apr 2019)
Endlich ist es wieder so weit , der Frühling ist da und Ostern steht vor der Tür. Doch statt zu Ostern die Eier einfach im Supermarkt zu kaufen, greifen gerade in diesen Tagen nicht nur Kinder selbst zu Farbe und Pinsel. Es ist ein alter und auch schöner Brauch Ostereier zu fä...
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Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft (Fri, 05 Apr 2019)
Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung sind wichtig und fördern die Gesundheit. Das gilt im Allgemeinen und vor allem in der Schwangerschaft. Vivid for Life gibt Ihnen Tipps wie Sie sich und das ungeborene Kind gesund ernähren können!
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Ostereier natürlich färben – Bunt und gesund (Fri, 22 Mar 2019)
Es ist ein alter und auch schöner Brauch Ostereier zu färben, leider wird es heutzutage hauptsächlich mit chemischen Färbemitteln getan. Dabei geht es auch auf natürliche Weise. Vivid for Life gibt Ihnen einige Tipps und Anleitungen wie Ihre Ostereier bunt werden!
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Saunabaden - ein Genuss für Körper und Geist (Wed, 27 Feb 2019)
Wer regelmäßig in die Sauna geht, der härtet seinen Körper gegen Erkältungskrankheiten ab und stärkt vor allem sein Immunsystem. Das Saunabaden verbessert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern kann auch ein gesellschaftliches Ereignis sein. Zudem kann das Saunieren a...
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Heilkräuter für die Fastenkur - Vermeiden Sie Stress (Sun, 10 Feb 2019)
Warum Stress während der Fastenkur überhaupt nicht gut tut und wie wir ihn erfolgreich vermeiden lesen Sie in meinen heutigen Entspannungs-Tipps. Ausgedehnte Spaziergänge, Walken, Fitness, Basen- oder Meersalzbäder, Sauna und viel Schlaf machen das Fasten zu einem Jungbrunnen....
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Heilkräuter für die Fastenkur - Viele Kräuter sind gegen Magnesiummangel gewa... (Tue, 05 Feb 2019)
Magnesium gehört zu den essentiellen Nährstoffen. Wir sollten es täglich in ausreichender Menge zu uns nehmen, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Heute zeige ich Ihnen, wie Sie erste Anzeichen eines Magnesiummangels erkennen und was Sie, auch während des Fastens, dagegen tun ...
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Heilkräuter für die Fastenkur - Zink: Ein metallisches Multitalent (Mon, 04 Feb 2019)
Da ich Zink für eines der wichtigsten Spurenelemente überhaupt halte, möchte ich heute einige wichtige Dinge über dieses Multitalent, das eigentlich zu den Metallen gehört, vorstellen.
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Heilkräuter für die Fastenkur - Sauer macht nicht immer lustig (Sun, 03 Feb 2019)
Heute möchte ich Ihnen etwas über die Übersäuerung unseres Körpers berichten. Wir wollen unseren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen und hierfür ist Heilfasten ganz wunderbar geeignet. Ich zeige Ihnen heute, welche Pflanzen am besten geeignet sind.
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Schulanfang, ein Kinderspiel: Checkliste für den Start (Thu, 14 Sep 2017)
Der erste Schultag ist eine bleibende Erinnerung für das ganze Leben. Damit dieses einschneidende Erlebnis auch in schöner Erinnerung bleibt, können Eltern ihr Kind auf die Einschulung vorbereiten. Diese Checkliste für den Schulanfang hilft, an alles zu denken.
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Der richtige Schutz vor Stechmücken (Thu, 17 Aug 2017)
In heißen Sommernächten nicht bei geöffnetem Fenster zu schlafen ist schier unmöglich, denn bei Temperaturen von bis zu 35 Grad am Tag genießt man die kühle Brise am Abend. Zur Dämmerungszeit bekommt man aber gerade dann sehr oft unangenehmen und lästigen Besuch - gemeint ist ...
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Reiseapotheke (Thu, 13 Jul 2017)
Eine vollständige Reiseapotheke gehört in jedes Urlaubsgepäck. Der Inhalt hängt dabei vom Reiseziel, der Reisedauer und der Reiseart ab. Vivid for Life liefert Ihnen jetzt passend zur Urlaubszeit die wichtigsten Fakten rund ums Thema Reiseapotheke und erklärt, was Sie auf gar ...
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Sonnenstich und Co. - Erste Hilfe bei Hitzekrankheiten (Thu, 22 Jun 2017)
Die Sonne gehört zu den schönsten Dingen im Jahr - doch die Hitze nimmt den Körper ganz schön mit: Sonnenstich, Sonnenallergie und Flüssigkeitsmangel sind die häufigsten Probleme und können auch den schönsten Sommertag zu Nichte machen. Deshalb liefert Ihnen Vivid for Life jet...
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Gesunder Fleischverzehr: Reduzieren Sie Ihren Fleischkonsum (Thu, 18 May 2017)
Die gute Nachricht: Sie müssen Ihren Knochen und Gelenken zu Liebe nicht vollkommen auf Fleisch verzichten. Warum es sich für unsere Knochen und Gelenke trotzdem lohnt öfter einmal auf Fleisch zu verzichten, verrate ich Ihnen im meinem heutigen Beitrag.
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Ballaststoffe und warum sie wichtig sind für unsere Knochen und Gelenke (Thu, 13 Apr 2017)
Was haben Ballaststoffe mit den Gelenken zu tun? Das fragen Sie sich vielleicht, genau wie ich vor kurzem. Zwei Gründe sprechen dafür, sich wegen der Knochen und Gelenke ballaststoffreich zu ernähren. Die verrate ich Ihnen heute.
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Mineralstoffe - Warum starke Knochen viel mehr als Kalzium brauchen (Thu, 16 Mar 2017)
Die Gesundheit von Knochen und Gelenken können wir vor allem durch die Versorgung mit Mineralstoffen, wie Kalzium, Magnesium und Silizium, stärken. Leider ist unsere alltägliche Ernährung meist arm an diesen wichtigen Vitalstoffen. Darum habe ich heute eine Liste mit ein paar ...
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Wie Sie ganz einfach die Gesundheit Ihrer Knochen und Gelenke verbessern (Thu, 16 Feb 2017)
Heute starten wir mit einer neuen Blog-Serie im Vivid-Gesundheitsblog. Natürlich liegt uns allen die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke sehr am Herzen. Jedoch wissen die wenigsten von uns, wie wir im Alltag zur Gesundheit unserer Knochen und Gelenke beitragen können. Nach ...
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Gesund im Winter - Tipp 10: Wie bringt mich eine optimale Vitalstoffversorgun... (Thu, 12 Jan 2017)
Nur mit ausreichend Vitalstoffen, wie Vitaminen, Spurenelementen, sekundären Pflanzenstoffen und Mineralstoffen fühlen wir uns wohl und der nasse, graue Winter kann unserem Immunsystem nichts anhaben. Heute habe ich für Sie 5 Tipps zusammengefasst, welche Voraussetzungen eine ...
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Gesund im Winter - Tipp 9: Atmen Sie auf (Thu, 05 Jan 2017)
Im Winter sind wir für Infekte besonders anfällig, weil unsere schützenden Schleimhäute mit der trockenen, warmen Heizungsluft nicht klar kommen. Heute habe ich ein paar nützliche Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie auch bei eisigen Temperaturen draußen für ein gutes Raumk...
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Gesund im Winter - Tipp 8: Schwitzen für die Abwehr (Thu, 29 Dec 2016)
Die Sauna. Schon längst hat diese wunderbare Erfindung aus dem kalten Norden auch uns erreicht. Doch kaum einer weiß hierzulande, dass ein Gang in die Sauna nicht nur modisch unter Wellness-Anhängern ist, sondern dass diese uralte Tradition bei Jung und Alt effektiv zur Förder...
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Gesund im Winter - Tipp 7: Schlafen Sie sich gesund (Thu, 22 Dec 2016)
Hand aufs Herz, wie gut schlafen Sie? Haben sich schon einmal gefragt, wie gut Ihre Schlafqualität wirklich ist? Hier habe ich Ihnen ein paar einfache Tipps zusammengestellt, wie Sie einen gesunden Schlaf finden.
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Gesund im Winter - Tipp 6: Bewegung und frische Luft wirken wahre Wunder (Thu, 15 Dec 2016)
Bewegung macht Sie fit für den Winter! Wie regelmäßige Bewegung an frischer Luft nicht nur Ihr Immunsystem unterstützt, sondern auch der Seele gut tut möchte ich Ihnen heute zeigen.
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Gesund im Winter - Tipp 5: Ein unbesiegbares Immunsystem durch Wasser (Thu, 08 Dec 2016)
In meinem heutigen Tipp für ein unbesiegbares Immunsystem möchte ich Ihnen einen ganz einfaches Mittel vorstellen: Wasser. Viele Mensch trinken viel zu wenig. Um dies zu ändern, habe ich heute 3 alltags taugliche Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen, das Trinken nicht zu v...
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Gesund im Winter - Tipp 4: Darf ich vorstellen, die sekundären Pflanzenstoffe (Thu, 01 Dec 2016)
Kennen Sie schon die sekundären Pflanzenstoffe und ihre wunderbare, gesundheitsfördernde Wirkung? Heute erfahren Sie, wie bioaktive Substanzen, beispielsweise Beta-Carotin und Lycopin dazu beitragen, Sie gesund durch die nasskalte Jahreszeit zu bringen.
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Gesund im Winter - Tipp 3: Tanken Sie Vitamin D - Ein Geschenk der Sonne (Thu, 24 Nov 2016)
Wer hätte gedacht, dass es so einfach ist? Für ein starkes Immunsystem brauchen wir ausreichend Sonnenlicht! Denn nur dann ist unsere Haut in der Lage ein bedeutendes Vitamin selbst herzustellen. Ja, ganz richtig, wir sind praktisch unsere eigenen Vitaminlieferanten.
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Gesund im Winter - Tipp 2: Vitamine für eine starke Abwehr! (Thu, 17 Nov 2016)
Heute stelle ich Ihnen wichtige Vitamine für Ihr Immunsystem vor und wie einfach es sein kann sich täglich mit diesen lebenswichtigen Helfern zu versorgen. Hier finden Sie 3 Tipps, wie Sie Ihren Obst- und Gemüse-Konsum nach oben schrauben und sie täglich in Ihre Ernährung einb...
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Gesund im Winter - Tipp 1: Wie Sie mit einer bunten Ernährung Ihre Abwehr stä... (Thu, 10 Nov 2016)
Heute möchte ich Ihnen einige Lebensmittel vorstellen, mit denen Sie auch im Winter für die gesunde Abwechslung in Ihrem Speiseplan sorgen. Versorgen Sie ihren Körper ganz einfach mit einer abwechslungsreichen und saisonalen Ernährung mit wichtigen Nährstoffen, die ihm dabei h...
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Gesund im Winter - 10 Tipps zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte (Thu, 03 Nov 2016)
Heute möchte ich Ihnen einige Tipps vorstellen wie Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise in Schwung bringen. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen nähern sich dem Gefrierpunkt. Bei diesem nasskalten Wetter gilt: Höchste Zeit, Ihr Immunsystem zu stärken! Im Folgenden möch...
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Ausdauertraining stärkt Knochen und Gelenke (Fri, 26 Feb 2016)
Sie haben es sich sicher schon gedacht: Regelmäßige und ausreichende Belastung fördert die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke.
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Gesundheitsvorsorge leicht gemacht: Mehr Bewegung im Alltag (Thu, 25 Feb 2016)
Schon mit kleinen, unkomplizierten Bewegungstricks im Alltag, verlängern wir die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke. Heute zeige ich Ihnen wie leicht das geht.
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