Vivid - Gesundheits - Blog

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Gesunder Fleischverzehr: Reduzieren Sie Ihren Fleischkonsum (Mo, 18 Mai 2020)
Die gute Nachricht: Sie müssen Ihren Knochen und Gelenken zu Liebe nicht vollkommen auf Fleisch verzichten. Warum es sich für unsere Knochen und Gelenke trotzdem lohnt öfter einmal auf Fleisch zu verzichten, verrate ich Ihnen im meinem heutigen Beitrag.
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Ballaststoffe und warum sie wichtig sind für unsere Knochen und Gelenke (Mon, 13 Apr 2020)
Was haben Ballaststoffe mit den Gelenken zu tun? Das fragen Sie sich vielleicht, genau wie ich vor kurzem. Zwei Gründe sprechen dafür, sich wegen der Knochen und Gelenke ballaststoffreich zu ernähren. Die verrate ich Ihnen heute.
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Mineralstoffe - Warum starke Knochen viel mehr als Kalzium brauchen (Mon, 16 Mar 2020)
Die Gesundheit von Knochen und Gelenken können wir vor allem durch die Versorgung mit Mineralstoffen, wie Kalzium, Magnesium und Silizium, stärken. Leider ist unsere alltägliche Ernährung meist arm an diesen wichtigen Vitalstoffen. Darum habe ich heute eine Liste mit ein paar ...
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Ausdauertraining stärkt Knochen und Gelenke (Wed, 26 Feb 2020)
Sie haben es sich sicher schon gedacht: Regelmäßige und ausreichende Belastung fördert die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke.
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Gesundheitsvorsorge leicht gemacht: Mehr Bewegung im Alltag (Tue, 25 Feb 2020)
Schon mit kleinen, unkomplizierten Bewegungstricks im Alltag, verlängern wir die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke. Heute zeige ich Ihnen wie leicht das geht.
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Gewichtsnormalisierung - Erleichterung für unsere Knochen und Gelenke (Mon, 24 Feb 2020)
Warum unseren Knochen und Gelenken schadet, wenn sie zu viel unnötiges Gewicht mit sich herumtragen müssen.
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Hoch die Gläser: Trinken Sie mehr Wasser für gesunde Knochen und Gelenke (Sun, 23 Feb 2020)
Oft neigen wir dazu eines der lebenswichtigsten Dinge zu vergessen: Das Trinken von Wasser! Ich frage mich, wie kann das sein? Sie auch?
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Kräuter für starke Knochen und Gelenke (Sat, 22 Feb 2020)
Wie schon der Pfarrer Sebastian Kneipp so treffen feststellte: „Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen.“ Aber ich frage mich, warum warten bis wir krank sind? Heute erfahren Sie, wie Sie mit gesunden Kräutern auch Knochen- und Gelenkproblemen vorbeugen.
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Lebensnotwendige Fette: Omega-3-Fettsäuren (Wed, 19 Feb 2020)
Unser Körper kann die Omega-3-Fettsäuren nicht selbst herstellen. Darum ist es wichtig, dass wir in unserer Ernährung den Omega-3-Fettsäuren mehr Beachtung schenken. Heute erfahren Sie, warum diese essentiellen Fettsäuren wichtig für die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke ...
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Wie Sie ganz einfach die Gesundheit Ihrer Knochen und Gelenke verbessern (Sun, 16 Feb 2020)
Heute starten wir mit einer neuen Blog-Serie im Vivid-Gesundheitsblog. Natürlich liegt uns allen die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke sehr am Herzen. Jedoch wissen die wenigsten von uns, wie wir im Alltag zur Gesundheit unserer Knochen und Gelenke beitragen können. Nach ...
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Heilkräuter für die Fastenkur - Natürliche Vitalstoffe unterstützen das Fasten (Wed, 12 Feb 2020)
Hochwertige, pflanzliche Nahrungsergänzung kann beim Heilfasten durchaus hilfreich sein. Hier ist allerdings darauf zu achten, individuell für sich selber das richtige Präparat zu finden. Meine heutigen Tipps können Ihnen dabei helfen. Viel Spaß beim Lesen!
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Heilkräuter für die Fastenkur - Sauna in der Fastenzeit (Tue, 11 Feb 2020)
Heute schreibe ich zu einem meiner Lieblingsthemen: die Sauna. Ein Saunagang kann nämlich auch die Wirkung einer Heilfastenkur unterstützen. Was es dabei zu beachten gibt erfahren Sie in meinem heutigen Beitrag. Viel Spaß beim Lesen!
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Heilkräuter für die Fastenkur - Vermeiden Sie Stress (Mon, 10 Feb 2020)
Warum Stress während der Fastenkur überhaupt nicht gut tut und wie wir ihn erfolgreich vermeiden lesen Sie in meinen heutigen Entspannungs-Tipps. Ausgedehnte Spaziergänge, Walken, Fitness, Basen- oder Meersalzbäder, Sauna und viel Schlaf machen das Fasten zu einem Jungbrunnen....
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Heilkräuter für die Fastenkur - Exotische Abwechslung (Sun, 09 Feb 2020)
Durchhalten! Ja, beim Fasten ist besonders unser Durchhaltevermögen gefragt. Versuchen Sie es doch einfach einmal mit diesen exotischen Helfern aus dem Gewürzregal!
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Heilkräuter für die Fastenkur - Wie Sie einem Vitaminmangel während der Faste... (Sat, 08 Feb 2020)
Hallo alle zusammen! Heute starten wir in eine neue Woche und befinden uns immer noch mitten im Thema Heilfasten. Da viele von uns, ich übrigens auch, während dieser Zeit der Enthaltsamkeit befürchten sich nicht ausreichend mit den nötigen Vitaminen zu versorgen, habe ich mich...
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Heilkräuter für die Fastenkur - Viele Kräuter sind gegen Magnesiummangel gewa... (Wed, 05 Feb 2020)
Magnesium gehört zu den essentiellen Nährstoffen. Wir sollten es täglich in ausreichender Menge zu uns nehmen, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Heute zeige ich Ihnen, wie Sie erste Anzeichen eines Magnesiummangels erkennen und was Sie, auch während des Fastens, dagegen tun ...
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Heilkräuter für die Fastenkur - Zink: Ein metallisches Multitalent (Tue, 04 Feb 2020)
Da ich Zink für eines der wichtigsten Spurenelemente überhaupt halte, möchte ich heute einige wichtige Dinge über dieses Multitalent, das eigentlich zu den Metallen gehört, vorstellen.
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Heilkräuter für die Fastenkur - Sauer macht nicht immer lustig (Mon, 03 Feb 2020)
Heute möchte ich Ihnen etwas über die Übersäuerung unseres Körpers berichten. Wir wollen unseren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen und hierfür ist Heilfasten ganz wunderbar geeignet. Ich zeige Ihnen heute, welche Pflanzen am besten geeignet sind.
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Heilkräuter für die Fastenkur - Gönnen Sie Ihrer Leber einen wohlverdienten U... (Sun, 02 Feb 2020)
Heute geht es uns eines unserer größten Organe: die Leber. Da wir beim Fasten belastende Giftstoffe loswerden wollen, ist es an der Zeit der Leber unsere besondere Aufmerksamkeit zu schenken.
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Heilkräuter für die Fastenkur - Treiben Sie Ihre Nieren zu Höchstleistungen (Sat, 01 Feb 2020)
Hallo zusammen, heute stelle ich Ihnen einige Kräuter vor, die mich sozusagen als Grundlage beim Fasten begleiten. Erfahren Sie viele nützliche Tipps zur Brennnessel und Löwenzahn.
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Heilkräuter für die Fastenkur - Positiv einstimmen und durchhalten (Wed, 29 Jan 2020)
Aller Anfang ist schwer. Auch beim Fasten. Heute verrate ich Ihnen 6 hilfreiche Tipps, wie Sie sich auf das Fasten einstimmen und wie Sie es schaffen durchzuhalten, wenn sich der erste große Hunger meldet.
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Heilkräuter für die Fastenkur - Einleitung Teil 2 (Tue, 28 Jan 2020)
Heute möchte ich Ihnen das Thema Heilfasten vorstellen. Darunter versteht man eine, auf individuelle Gegebenheiten abgestimmte, niederkalorische Trinkdiät bei der man täglich etwa 250 kcal in Form von Säften und Brühen aufnehmen sollte. Hierbei ist es allerdings ganz wichtig, ...
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Heilkräuter für die Fastenkur - Einleitung Teil 1 (Mon, 27 Jan 2020)
In unserer neuen Blog-Serie möchte ich Ihnen einige Tipps vorstellen wie Sie Ihre Fastenkur ganz natürlich mit Kräutern unterstützen können. Viel Spaß beim Lesen und bei einer entspannenden Fastenkur!!
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Wie Hühnersuppe Ihre Gesundheit unterstützt (Sun, 26 Jan 2020)
Da wir uns mitten in der Faschingszeit befinden möchte ich Ihnen heute mein Lieblingsrezept für ein typisches Faschingsgericht, die Hühnersuppe, vorstellen. Sie werden staunen, welch gesunde Wirkung sich hinter so einer einfachen Suppe und ihren frischen Zutaten versteckt.
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Die Guten Vorsätze fürs neue Jahr (Mon, 20 Jan 2020)
Was haben Sie sich für das neue Jahr 2020 für gute Vorsätze vorgenommen? Mit dem Rauchen aufzuhören? Endlich mal den Keller entrümpeln, weniger Alkohol oder Süßigkeiten am Abend? Laut Statistiken überlegen sich über 70 Prozent jedes Jahr ganz konkret, was Sie im neuen Jahr änd...
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Die häufigsten Skiverletzungen (Sun, 19 Jan 2020)
Für viele tausend Wintersportler endete der Skitag schmerzvoll, ca. 50.000 Verletzte waren es in der letzten Skisaison. Generell ist die Anzahl jedoch rückläufig. „Das liegt vor allem an fortschreitender technischer Entwicklung, verbesserter Schutzausrüstung und auch der Piste...
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Das richtige Fitnessstudio (Tue, 14 Jan 2020)
Der Herbst ist da und der Winter lässt auch nicht mehr lange auf sich warten. Es ist beinahe schon zu kalt um noch die morgendliche Joggingrunde zu drehen. Dennoch will man trainieren und seinen Körper fit halten. Da ist der Gang ins Fitnessstudio die perfekte Lösung. Doch die...
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Ernährung und Licht gegen Winterdepressionen (Thu, 19 Dec 2019)
Winter. Die Tage kurz, kalt, nass und grau. Wer kennt das Gefühl nicht, dass man sich eigentlich nur noch in der warmen Stube verkriechen möchte? Ihre Stimmung ist im Keller, Sie sind lustlos, müde und öfters gereizt? Das können schon erste Anzeichen einer Winterdepression sei...
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Adventszeit, Christkindlmärkte und vorweihnachtliche Bräuche (Wed, 04 Dec 2019)
Während der Adventszeit bereiten sich die Christen auf die Geburt Jesu vor. Deshalb wird sie auch die Zeit der „freudigen Erwartung“ genannt. Nach christlichem Verständnis bedeutet die Geburt Jesu an Weihnachten die Menschwerdung Gottes. Liebevoll geschmückt, mit vielen bunten...
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Erntezeit ist Kürbiszeit! (Fri, 22 Nov 2019)
Der Kürbis ist eines der absoluten kulinarischen Highlights im Herbst und Winter. Kürbisse gehören zur Familie der Kürbisgewächse und sind einjährige, meist am Boden rankende oder kletternde Pflanzen. Er ist kalorienarm, gesund, aromatisch und so wunderbar vielfältig einsetzba...
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Schutzausrüstung beim Wintersport (Tue, 19 Nov 2019)
Funktionsbekleidung und die richtige Ausrüstung spielen beim Wintersport eine wichtige Rolle. Nicht nur dem Fahrkönnen angepasste Ski oder Snowboards, auch die entsprechende Schutzausrüstung sorgt für mehr Sicherheit in den verschneiten Bergen. Vivid for Life gibt Ihnen Tipps ...
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Unser Herz, das wichtigste Organ des Menschen (Tue, 22 Oct 2019)
Das Herz ist unser wichtigster Muskel im menschlichen Körper und sollte deshalb gut umsorgt werden. Das Herz könnte man auch als Motor unseres Kreislaufs bezeichnen. Es funktioniert wie eine Pumpe und sorgt dafür, dass unser Blut und mit ihm alle für die Versorgung unseres Kör...
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August bis Oktober ist endlich wieder Pilzsaison! (Wed, 11 Sep 2019)
Die "Früchte des Waldes" locken von August - Oktober wieder viele Menschen in den Wald. Schwammerl suchen, wie es im Bayerischen Dialekt heißt, ist das Abenteuer schlechthin! Zudem ist es auch noch gesund, da man sich an der frischen Luft bewegt. Wir haben für Sie hier die wic...
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Beerenzeit (Mon, 02 Sep 2019)
Im Sommer gehören Beeren zu den bestimmt leckersten Naschereien, die die Natur zu bieten hat. Die Beerenzeit beginnt im Juni mit süßen Erdbeeren. Es folgen Himbeeren, Stachelbeeren und Johannisbeeren. Brombeeren und Heidelbeeren beenden im September die Beerensaison. Vivid for...
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Wieso fasten dem Körper gut tut (Thu, 29 Aug 2019)
Immer mehr Menschen schwören auf die tolle Wirkung des Fastens. Wer es noch nicht selber ausprobiert hat, sollte das unbedingt nachholen. Denn Heilfasten ist nicht nur sehr gesund, es tut auch noch richtig gut und macht uns wieder richtig fit.
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Wandern wirkt Wunder (Sun, 25 Aug 2019)
Zum Wandern braucht man nicht viel. Gute Schuhe und Zeit und schon geht's los. Und dabei wirkt sich Wandern auch noch sehr positiv auf Herz, Seele, Gelenke, Schönheit und das Gehirn aus. Vivid for Life erklärt Ihnen hier warum Wandern Wunder bewirkt.
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Nicht verpassen - August ist Kräuterernte (Sun, 25 Aug 2019)
Im August haben die würzigen Gewächse ihr höchstes Aroma erreicht. Natürlich kann man viele Gewürze auch ganzjährig ernten, aber für die Konservierung und Bevorratung eignet sich am besten der August. Vivid for Life erklärt Ihnen hier wie man Kräuter am besten schneidet, trock...
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Alles für die Reise mit Baby (Tue, 13 Aug 2019)
Eine Reise mit Baby ist immer etwas Besonderes und Aufregendes. Doch bevor das große Abenteuer gestartet werden kann, müssen vorher meist noch einige Dinge angeschafft werden, die das Budget schon vor Reiseantritt stark belasten können. Vivid for Life zeigt deshalb was Sie für...
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Sonnenschutz - viel hilft viel! (Fri, 26 Jul 2019)
Endlich! Nach wochenlangem Regen hat uns der Hochsommer voll im Griff. Mit den Sonnenstrahlen steigt allerdings auch die Gefahr für Ihre Haut durch Sonnenbrand. Vivid for Life gibt Ihnen Tipps wie Sie die Haut schützen können!
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Was gehört in die Reiseapotheke? (Wed, 24 Jul 2019)
Urlaub! Lang ersehnt steht bei vielen von uns schon bald die schönste Phase des Jahres unmittelbar bevor. Das Reiseziel steht, die Koffer sind gepackt. Doch haben Sie auch an den Ernstfall gedacht? Was auf keinen Fall in der gut sortierten Reiseapotheke fehlen sollte – das ver...
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Ausflugsziele im Bayerischen Wald (Fri, 14 Jun 2019)
Nachdem wir vor einigen Wochen Ausflugstipps für Oberbayern gegeben haben, möchten wir Ihnen heute die „Heimat“ von Vivid for Life vorstellen und ein paar von den unzähligen Ausflugsmöglichkeiten im Bayerischen Wald vorstellen.
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Ernährung für schöne Haut und Haare (Fri, 17 May 2019)
Essen und Trinken gehören nicht nur zu den schönsten Genüssen des Lebens, sie versorgen uns vor allem mit Nähr- und Vitalstoffen. Vivid for Life zeigt Ihnen, wie man mit einer vollwertigen und abwechslungsreichen Ernährung beitragen kann, schöne Haut und glänzendes, volles Haa...
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Gemüsespargel (Wed, 08 May 2019)
Im Mai befinden wir uns gerade mitten in der Spargelsaison. Vivid for Life liefert Ihnen die wichtigsten Fakten zu dem vitaminreichen Gemüse und erklärt, welche gesundheitsfördernde Eigenschaften in dem "Weißen Gold" stecken.
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Frühlingszeit – Ausflugszeit (Fri, 03 May 2019)
Die Sonne scheint und die Natur erwacht aus dem Winterschlaf. Es gibt viel zu entdecken und somit viele Gründe raus zu gehen und die nächsten Ausflüge zu planen. Vivid for Life stellt Ihnen einige wunderschöne Ausflugsziele in Oberbayern vor.
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Ostereier gesund und schön färben (Sun, 07 Apr 2019)
Endlich ist es wieder so weit , der Frühling ist da und Ostern steht vor der Tür. Doch statt zu Ostern die Eier einfach im Supermarkt zu kaufen, greifen gerade in diesen Tagen nicht nur Kinder selbst zu Farbe und Pinsel. Es ist ein alter und auch schöner Brauch Ostereier zu fä...
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Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft (Fri, 05 Apr 2019)
Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung sind wichtig und fördern die Gesundheit. Das gilt im Allgemeinen und vor allem in der Schwangerschaft. Vivid for Life gibt Ihnen Tipps wie Sie sich und das ungeborene Kind gesund ernähren können!
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Ostereier natürlich färben – Bunt und gesund (Fri, 22 Mar 2019)
Es ist ein alter und auch schöner Brauch Ostereier zu färben, leider wird es heutzutage hauptsächlich mit chemischen Färbemitteln getan. Dabei geht es auch auf natürliche Weise. Vivid for Life gibt Ihnen einige Tipps und Anleitungen wie Ihre Ostereier bunt werden!
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Saunabaden - ein Genuss für Körper und Geist (Wed, 27 Feb 2019)
Wer regelmäßig in die Sauna geht, der härtet seinen Körper gegen Erkältungskrankheiten ab und stärkt vor allem sein Immunsystem. Das Saunabaden verbessert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern kann auch ein gesellschaftliches Ereignis sein. Zudem kann das Saunieren a...
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Der richtige Schutz vor Stechmücken (Thu, 17 Aug 2017)
In heißen Sommernächten nicht bei geöffnetem Fenster zu schlafen ist schier unmöglich, denn bei Temperaturen von bis zu 35 Grad am Tag genießt man die kühle Brise am Abend. Zur Dämmerungszeit bekommt man aber gerade dann sehr oft unangenehmen und lästigen Besuch - gemeint ist ...
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Der neue Viwell Gelstick - ab Juli erhältlich (Tue, 02 Jun 2015)
Wer kennt das nicht? Ob im Alltag, der Freizeit oder beim Sport: Insektenstiche, kleinere Prellungen oder unschöne Blutergüsse, blaue Flecken und Schwellungen lassen sich leider nicht immer vermeiden. Hier hilft jetzt der neue Viwell® Gelstick. Ab Juli erhältlich.
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